パソコンデスクの高さ検証

パソコンデスクと椅子の高さについて検証。

モニターとキーボードの高さによって、肩こり、ドライアイになり、椅子の高さで冷えが発生。

それじゃ、快適な高さにしてみよう、と思って人間工学の資料なんかを見てみた。

それを抜粋すると、上図のようになった。

①椅子の高さを足裏が完全に着くように調整
②モニターの上部を目線と水平に
③肩から肘が垂直
④肘の角度は９０度以上
⑤目とモニターの距離４０ｃｍ以上

で、これを私の寸法でやってみよう！と思ったら…。
市販品では全然出来ないんですけど！！

まず、私は背が低い。
靴を履かない家の中では足裏がべったりつく椅子を探すの難しい。
届かない場合は足置きを置いてもOK、とあるがカッコ悪い。
何とか椅子を探し発見。

昇降式で座面高36.5cm～は貴重。
よし！　①はクリア。

※椅子は最後に紹介してます。

次、この椅子に座ったとき、モニター上部が目線と水平になる台を探す。
１７インチのモニターなので、普通の机に置いたら完全にアウト。
もっと低い台はないか？
できれば高さが調整できる方が検証しやすい。

そこで、昇降式の椅子を加工して台を作ってみた。
解体するので、昇降機能さえ生きてればOK。
椅子はリサイクルショップで500円で購入。

■ざっくり手順

②以降の寸法調整は上記のようにやりました。
途中で気がついたけど、キーボードは椅子に取り付けた方が良かった。
後々モニターサイズ変わった時、台の高さにつられてキーボード上下しちゃうので。

モニターの周りを囲ったのはキーボード設置のためと、光の入り込みを軽減するため。
モニター奥が塞いでいないのはその方が目に優しい、とどこかで聞いた記憶あり。

で、理想の高さに設定してみたけど、これで疲れにくくなるんだろうか？
だいぶ地べたに近いんですけど。
経過観察してみます。

いい感じだったら、デザイン考え直して完成品を作ってみます。
今の試作品は不安定さ満点です。。。

■　道具・工具・材料の紹介

moda en casaのオフィスチェア

昇降式で座面を36.5cmまで下げられるのは貴重です。アームなしのタイプを買いました。

ちなみに、座面の傾斜角が私に合わなかったので、挟んであるスペーサーを加工し、傾斜角を前傾に修正してます。座り心地は固めなので、好みが分かれますが、嫌になったら座面だけ取り替えよう、と思ってます。

もう売ってないようなので、根気よく探せば昇降式で低い椅子も探せるよ、という参考でしかないですが・・・

■　解体して余った座面はミニチェアに変更しました。

座面だけですが、捨てずに椅子にしました～